sposoby na

[...] treningowe odczuwam trudy poprzednich dni ciezkich cwiczeń,i sam nie wiem tak do konca co by bylo najlepsze dla moich miesni wtedy.Na masaż mnie nie stać,a czuje że sama kąpiel czy rozciaganie nie daje tego rozluznienia jakie bym chciał. W z zwiazku z tym zadaje pytanie jak w temacie,macie moze jakies specjalne sprawdzone sposoby na regeneracje?

WITAM, ZAKUPIŁEM BERBERYNE W PROCHU FIRMY RAW, TRAGEDIA SMAKOWA, W ŻYCIU NIE MIAŁEM W USTACH NIC BARDZIEJ GORZKIEGO. MOJE PYTANIE, CZY MACIE JAKIES SPOSOBY NA SPOZYWANIE TEGO TYPU SUPLEMENTÓW Z OMINIĘCIEM KUPKÓW SMAKOWYCH? 100 G MA MI STARCZYĆ NA OKOŁO 3 MIECHY I NIE WYOBRAŻAM SOBIE ZARCIA TEGO 2 RAZY DZIENNIE NA SUCHO LUB Z WODĄ.

[...] przymierzam sie do cyklu na tesciu: 1-8 Enan Galenika 250mg/e3d Ale boje sie o retencje wody, bo to jest straszne, pysk spuchniety a po spadkach wraca sie do formy z przed cyklu. Chcialbym poznac wszystkie mozliwe sposoby na ograniczenie podlewianiem woda. Jakie suple, jakie srodki, jakies aeroby, trening na termogeniku? Wypowiedzcie sie prosze.

Witam Panowie, Powoli zaczynamy sezon letni... dla niektórych sezon rzeźby i definicji, a dla nie krórych sezon spadków :-( Ja zamierzam w lecie polecieć: 1-6 wino 30mg ed ewentualnie Oxa Zależy mi głównie na podtrzymaniu mięśni oraz delikatnym podsuszeniu z wody... Jakie macie porady i wasze sposoby na sezon wakacyjny? Pzdr,

[...] rękę, po wyjęciu z gipsu chodziłem na rehabilitacje i wszystko co zalecał doktor, ręka zrosła się prawidłowo jednak co jakiś czas mnie ona boli. Może macie jakieś sprawdzone sposoby na powstrzymanie tego bólu? Ja osobiście co jakiś czas smaruję rękę Fastunem i owijam opaską uciskową na noc jednak to nie pomaga nawet w 70% :/ Proszę o wypowiedzi [...]

Witam, mam białe korki nike i z roznych przyczyn(typu nakładki,faule i inne) powstają na nich kolorowe rysy. Macie jakies sposoby na ich usuniecie?

[...] odczułem pierwsze skutki treningu w postaci zakwasów, ale dziś tak mnie wszystko dosłownie nap*****la, że nie mogę się normalnie ruszać. Jutro mam kolejny trening i bardzo chciałbym na niego iść. Znacie jakieś sposoby na zakwasy? Czy rozsądnym będzie iść na trening i trenować mimo zakwasów? Nic tam się z mięśniami , stawami nie stanie złego?

[...] problem z dietą, chodzi o to, że w te upalne dni w ogóle nie mogę wcisnąć w siebie jedzenia, jem niecałe 1000kcal dziennie i czuje się najedzony, problem w tym, że staram się o masę mięśniową, a przecież jedząc tak mało nic nie zbuduję, więc czy istnieją jakieś sposoby na poprawę apetytu w takie dni, jakieś lżejsze potrawy na zimno czy coś?

Witam ! Otóż mój problem polega na zbyt "brązowej" karnacji ciała. Chciałbym się dowiedzieć czy istnieją jakieś sposoby na wybielenie skóry, np. diety ?. Proszę jeżeli macie jakieś rady dla mnie co do wybielenia skóry, bardzo bym był wdzięczy na pomoc.

[...] polega na tym ,że po posiłkach , jak i czesto w ciagu dnia boli mnie zołądek.Czasmi ból jest mały , czasmi taki ze trudno sie ruszyc. I mam pytanie , czy moze to byc spowodowane zła dieta? Mialam w planach zaczac brac fat burner w najblizszym czasie, czy w tym przypadku lepiej sobie odpuscić ? Zna ktoś jakies sposoby na tą dolegliwosc ?

[...] Za 4 tyg. kończe cykl: 1-5 meta 30md ED 1-12 enan 500mg e7d 9-14 wino 40mg ED (tabl) Chce się wybrać na zawody w trójboju siłowym (młodziki) - w okresie 09-10 grudzień 2005. Mogą być tam testy antydopingowe - czy jest jakieś niebezpieczeństwo, że mnie wykryją?? Czy moge być spokojny?? Czy są jakieś sposoby na to, aby mnie nie wykryli na 100% ??

Jakie macie sposoby na walke z zawodnikiem ciezszym o 30,40,50kg wyzszym i silniejszym? gdzie kazdy jego prosty rozpier...Wam garde dlugie rece umniemozliwiaja wejsc w poldystans a walka w klinczu jest skazana z gory na porazke. Nie mowiac o tym ze ciosy zadawane przez Was nie robia zadnego spustoszenia na jego ciele. Ja mysle ze jedynym sposobem [...]

Coraz częściej ciekawe filmiki odnośnie wyższości Aikido nad innymi stylami ukazuje się w necie... Sposoby na prowadzenie walki z MMA: https://www.youtube.com/watch?v=ae2OfOlJFmk Kopnięcia Muay Thai nie robią żadnego wrażenia... https://www.youtube.com/watch?v=aj8xH_aiCtg Ataki na cojones, itd. Normalnie prawie Kravmaga... [...]

[...] Czy platki ugotowane i ostudzone mozna przetrzymac do rana w lodowce?? I wogole czy platki gotowane na wodzie beda zjadliwe, kiedys gotowalem je na mleku ;)) Moze glupie pytanie ale chcialbym wszystko dobrze dopasowac... wieczorem bede gotowal jaja na twardo, ale co z tymi platkami ;)) pozdrawiam i z gory dzieki za dobre sposoby na Owsiane ;))

[...] ktoś jakaś aplikacje albo stronę żeby prowadzić dietę codzienną? Chodzi mi o wpisywanie produktów i makrosow w jakaś aplikacje lub coś, co będzie to wszystko podliczało na koniec dnia żeby mieć jasno na białym jak wychodzimy z codziennym makro. Jakie macie sposoby na prowadzenie i liczenie tych wszystkich zjadanych produktów i makroskładników.

[...] czy to jogurt, czy jajko, czy tuńczyk, czy kurczak, po dłuższym czy krótszym obcowaniu z białkami po prostu na samą myśl o nich robi mi się niedobrze, a w głowie pojawia się obrazek ze Snickersem. Macie jakiś sposób na to aby polubić białka? Bywam na diecie montignac, która zabrania łączyć tłuszczów z węglami. Macie jakieś sposoby na białko?

Witam, Wczoraj zostałem użądlony przez jakiegoś owada (nie wiem jakiego). Dziasiaj rano na nodze pojawiła się opuchlizna dość duża. Jeśli macie jakieś dobre sposoby na taką opuchlizne to proszę o pomoc!!!!

Hej! Ma ktos jakies sposoby na tluszcz trzewny? Ktos mial taki problem jak ja? Znalazlem taki o to artykul ale nie wiem co o nim myslec... Jeden z trenerow personalnych na mojej silowni powiedzial ze mozna sie go pozbyc robiac codziennie "Plank" kilka razy na maxa + cwiczenia na dolna partie brzucha. Piona! Zmieniony przez - BPL-G w dniu [...]

Witam Chciałbym poprawić wygląd mojego brzucha. Mam 15 lat, 182 cm wzrostu. Moglibyście podać jakieś sprawdzone sposoby na to, by choć trochę polepszyć mój wygląd ? Mam na myśli tylko mięśnie brzucha. Nigdy wcześniej go nie ćwiczyłem. Aktywność fizyczna : 4 wf tygodniowo plus 5/6 godzin piłki nożnej tygodniowo Na dole umieszczam swoje zdjęcia [...]

Witam próbowałem robic fu=iflaka na sali ale mi nie wychodzi zbynio mam 2 sposoby na to ale niewiem czy dobre ja i kolega stoimy dotkniecie siebie plecami loega łapie mnie za nadgarski (ja mam rece uniesione w górze on tez ) i on robi słon do nóg t mnie dziwga na swe plecy po czym ja przewracam sie i spada mna nogi (ale jest to powolna metoda tak [...]